L’été au Top grâce au programme du Coach Sportif Paris

Article du coach sur GQ

L’été au Top grâce au programme du Coach Sportif Paris

Pour impressionner sur la plage, Salvatore Iachino, coach sportif Paris au SPA My Blend By Clarins, a concocté pour GQ un plan abdos en béton.

Pour les Juilletistes

Un programme intense sur quatre semaines, avec trois activités très dynamiques, à pratiquer chacune quarante-cinq minutes par semaine :
• Le cardio boxing
Des enchaînements de flexions, directs et coups de pied, sur fond de sautillements.
• Le boot camp
Un vrai parcours du combattant, inspiré des entraînements militaires.
• Le pilates
Ces machines infernales ont fait leurs preuves pour favoriser un renforcement musculaire en profondeur.

• La course à pieds
L’activité phare du moment pour vous remettre en forme rapidement.

Pour les Aoutiens

Un programme de fond sur huit semaines, avec deux activités à pratiquer chacune une heure par semaine, pour assécher et sculpter le ventre.
• L’Aqua Running
Des séances sur tapis roulant dans l’eau.
• Le TRX
Avec ses sangles élastiques, ce nouveau gadget permet de travailler les muscles en utilisant le poids du corps. De plus, il s’accroche n’importe où (une porte, une branche d’arbre), et vous permettra de peaufiner vos obliques jusque sous les tropiques.

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