La sédentarité engendrée par nos modes de vie et le poids grandissant du tertiaire dans l’économie devient un problème de santé publique. On le dit souvent, pour être en forme il faut faire du sport. Une activité physique régulière permet d’augmenter la résistance de son corps, mais aussi de se […]

Alors que la qualité de vie au travail se place au cœur des problématiques RH, le sport en entreprise s’impose de plus en plus comme une réponse face à cet enjeu majeur,  un investissement capital humain. Outre les bienfaits évidents sur le bien-être et la santé des collaborateurs, la pratique […]

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas ! Ce n’est pas vraiment le moment idéal pour changer les mauvaises habitudes en termes de pratique sportive et d’alimentation de vos salariés. Mais vous pouvez déjà réfléchir à l’influence que vous pouvez avoir sur vos travailleurs en tant que responsable […]

Vous savez probablement que la pratique régulière d’une activité sportive est essentielle pour la santé. Cependant, en raison de nos rythmes de vie trépidants, nous ne prenons pas toujours le temps de nous exercer. En tant que chef d’entreprise ou responsable des ressources humaines, vous avez tout intérêt à encourager […]

Le sport en groupe est connu pour ses bienfaits : Le social Il est toujours plus agréable de transpirer en groupe que seul. Un bon moyen de se dépasser tout en partageant du plaisir.  Et comme on le sait : souffrir à plusieurs, toujours mieux que de souffrir seul. Et regarder […]

A l’occasion d’EVG ou d’EVJF ou anniversaire ou mariage … iCoachdom s’occupe de votre forme et de l’animation de ces événements. L’idée de transpirer ne vient pas spontanément ! Mais rien pourra remplacer le sport pour vivre des expériences en équipe. Se dépasser, est un vrai moyen de renforcer sa […]

A l’occasion de la sortie du film Captain Marvel, Paris fait son cinéma et iCoachdom organisent une séance de Bootcamp pour permettre aux passionnés de Marvel de vivre l’expérience du film. Des exercices réalisés à l’extérieur pour reproduire les scènes d’action sport du film et de l’héroïne Carole Danvers. Bon […]

La boxe, un bon moyen d’évacuer son stress et toutes les tensions accumulées dans la journée. Canaliser nos énergies négatives pour frapper et extérioriser nos émotions. Rapidité, réflexes, mental de gagnant(e)s sont nos meilleures armes pour progresser … On laisse aux vestiaires nos complexes et nos frustrations pour combattre dans […]

Le sport, le 1er médicament ! Dixit le Coach sportif Paris La santé par le sport ! Les contre-indications des médicaments sont nombreuses comparées à celles du sport. A l’inverse les bienfaits du sport pour l’organisme sont bien plus nombreux que ceux issus des médicaments. Le sport permet d’éviter de nombreuses maladies […]

LA solution coaching sur mesure by Salvatore – Coaching sportif à domicile, en extérieur, en entreprise Elle consiste à répondre PRECISEMENT à la demande de chacun d’entre vous. Coaching sportif à domicile, en extérieur, en entreprise. A travers des exercices effectués : En extérieur comme les abdos mais aussi la […]

Respirez Profiter pleinement de ses vacances rime avec bien-être et sérénité. Soleil, plage, soirées et rêverie, rien ne vous empêche de vivre entièrement cette saison estivale tout en prenant soin de vous. Envie de vous faire plaisir et croquer au petit bonheur de cette période tant attendue sans négliger votre […]

Le corps vous parle Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la grossesse n’est pas un frein au sport pour la “femme enceinte”. Il suffit simplement de l’adapter à sa nouvelle condition physique. On vous explique comment, grâce aux bons conseils du coach Sportif de Paris Salvatore Iachino. Faut-il bannir le […]

La solution coaching sur mesure ! Pourquoi faire appel à un coach sportif ? Parce que les gens qui vont en salle de sport ne sont pas toujours satisfaits… En général, on est très bien accueilli le premier jour et ensuite on peut se sentir un peu délaissé. La sur-fréquentation […]

Coach Sportif à Paris vous conseille Nombreux sont ceux qui peuvent attester de l’amélioration de leur condition physique et de leur bien-être depuis qu’ils pratiquent la course à pieds avec un coach sportif ou non. La course à pieds associée à une nutrition équilibrée et pratiquée de manière sensée : 1) […]

L’hydratation et l’alimentation sont essentielles pour garder la forme et la santé L’eau apporte aussi des minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Contrairement aux idées reçues, l’eau du robinet contient du calcium, du magnésium, du fluor. Boire une eau riche en calcaire assure un apport de calcium indispensable à […]

Magazine côté, beauté N°19 ! Magazine côté beauté – Une préparation pour les J.O de Londres 2012. C’est à la page 53 que tout se passe !