Comment se préparer à courir son premier marathon ?

Premier Marathon

Des sportifs de tous niveaux et de tout âge ont un jour cette idée qui leur germe dans la tête : courir un marathon. Par envie de découvrir une nouvelle passion ou pour se lancer un défi ponctuel. Une telle tentative est tout à fait envisageable, mais uniquement après s’être […]

Le sport, meilleur remède pour la prévention santé

Prévention maladie sport

La sédentarité engendrée par nos modes de vie et le poids grandissant du tertiaire dans l’économie devient un problème de santé publique. On le dit souvent, pour être en forme il faut faire du sport. Une activité physique régulière permet d’augmenter la résistance de son corps, mais aussi de se […]

De bonnes résolutions pour vos salariés avec un coach en entreprise

esprit d'équipe : le team building

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas ! Ce n’est pas vraiment le moment idéal pour changer les mauvaises habitudes en termes de pratique sportive et d’alimentation de vos salariés. Mais vous pouvez déjà réfléchir à l’influence que vous pouvez avoir sur vos travailleurs en tant que responsable […]

Sport en entreprise : les bienfaits pour les salariés… et l’employeur

Sport en entreprise à Levallois-Perret

Vous savez probablement que la pratique régulière d’une activité sportive est essentielle pour la santé. Cependant, en raison de nos rythmes de vie trépidants, nous ne prenons pas toujours le temps de nous exercer. En tant que chef d’entreprise ou responsable des ressources humaines, vous avez tout intérêt à encourager […]

Marathon de Paris: Retour sur expérience de Benoît

Challenge sportif au marathon de Paris 2019

Dans cette interview, nous relatons l’expérience de Benoît, un sportif entrainé par notre coach Salvatore pour participer au marathon de Paris. Retour sur une expérience pas comme les autres… Comment avez-vous vécu la préparation physique et mentale de ce marathon ? « Tout est parti d’un challenge simple. Je me suis lancé […]

Avec iCoach, on body positive !

Body positive attitude

Plutôt grande taille ou mini portion, fin comme un haricot ou un peu enveloppé, taillé en V en H ou bien en O… c’est simple, physiquement, nous sommes tous naturellement très différents ! Et heureusement ! Dans cet article avec iCoach, on vous apprend à body positiver! Marre des stéréotypes ? […]

Faire du sport seul c’est bien – à plusieurs c’est encore mieux !

Sport avec ballon et trx

Le sport en groupe est connu pour ses bienfaits : Le social Il est toujours plus agréable de transpirer en groupe que seul. Un bon moyen de se dépasser tout en partageant du plaisir.  Et comme on le sait : souffrir à plusieurs, toujours mieux que de souffrir seul. Et regarder […]

Boxe à Paris – Coach Sportif Levallois Perret

Boxe sport pour se dépenser

A l’occasion d’EVG ou d’EVJF ou anniversaire ou mariage … iCoachdom s’occupe de votre forme et de l’animation de ces événements. L’idée de transpirer ne vient pas spontanément ! Mais rien pourra remplacer le sport pour vivre des expériences en équipe. Se dépasser, est un vrai moyen de renforcer sa […]

BootCamp : Captain Marvel

Evenement captain marvel - coaching bootcamp

A l’occasion de la sortie du film Captain Marvel, Paris fait son cinéma et iCoachdom organisent une séance de Bootcamp pour permettre aux passionnés de Marvel de vivre l’expérience du film. Des exercices réalisés à l’extérieur pour reproduire les scènes d’action sport du film et de l’héroïne Carole Danvers. Bon […]

Faire du sport un allier santé

La boxe, un bon moyen d’évacuer son stress et toutes les tensions accumulées dans la journée. Canaliser nos énergies négatives pour frapper et extérioriser nos émotions. Rapidité, réflexes, mental de gagnant(e)s sont nos meilleures armes pour progresser … On laisse aux vestiaires nos complexes et nos frustrations pour combattre dans […]

Les conseils du « coach sportif Paris » pour vivre en bonne santé !

Logo coach sportif - iCoach-Health&Form

Le sport, le 1er médicament ! Dixit le Coach sportif Paris La santé par le sport ! Les contre-indications des médicaments sont nombreuses comparées à celles du sport. A l’inverse les bienfaits du sport pour l’organisme sont bien plus nombreux que ceux issus des médicaments. Le sport permet d’éviter de nombreuses maladies […]

Le coach sportif Paris, vous présente LA solution coaching sur mesure

Séance de lainage pour les abdominaux

LA solution coaching sur mesure by Salvatore – Coaching sportif à domicile, en extérieur, en entreprise Elle consiste à répondre PRECISEMENT à la demande de chacun d’entre vous. Coaching sportif à domicile, en extérieur, en entreprise. A travers des exercices effectués : En extérieur comme les abdos mais aussi la […]

Conseils pour garder la forme pendant l’été !

Savoir se détendre et faire du sport

Respirez Profiter pleinement de ses vacances rime avec bien-être et sérénité. Soleil, plage, soirées et rêverie, rien ne vous empêche de vivre entièrement cette saison estivale tout en prenant soin de vous. Envie de vous faire plaisir et croquer au petit bonheur de cette période tant attendue sans négliger votre […]

Peut – on faire du sport enceinte ? 

Femme enceinte, tout ce qui faut faire pendant la grossesse

Le corps vous parle Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la grossesse n’est pas un frein au sport pour la “femme enceinte”. Il suffit simplement de l’adapter à sa nouvelle condition physique. On vous explique comment, grâce aux bons conseils du coach Sportif de Paris Salvatore Iachino. Faut-il bannir le […]

Le coaching Sportif à  domicile 

Séance de coaching sportif à domicile abdominaux

La solution coaching sur mesure ! Le coaching sportif à domicile Paris – Levallois Perret, n’est aujourd’hui plus un luxe. Le programme personnalisé est important pour s’adapter en fonction du profil. Chacun évolue à son rythme. Le service à domicile est aussi une possibilité pour réduire les coûts des ménages. […]

Tout savoir sur son coaching

La carte d'identité du coach sportif

La solution coaching sur mesure ! Pourquoi faire appel à un coach sportif ? Parce que les gens qui vont en salle de sport ne sont pas toujours satisfaits… En général, on est très bien accueilli le premier jour et ensuite on peut se sentir un peu délaissé. La sur-fréquentation […]

Les bienfaits de la course à pieds

Coach Sportif à Paris vous conseille Nombreux sont ceux qui peuvent attester de l’amélioration de leur condition physique et de leur bien-être depuis qu’ils pratiquent la course à pieds avec un coach sportif ou non. La course à pieds associée à une nutrition équilibrée et pratiquée de manière sensée : 1) […]

Conseils nutritionnels

Bonne alimentation pour un corps sain

L’hydratation et l’alimentation sont essentielles pour garder la forme et la santé L’eau apporte aussi des minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Contrairement aux idées reçues, l’eau du robinet contient du calcium, du magnésium, du fluor. Boire une eau riche en calcaire assure un apport de calcium indispensable à […]

Côté Beauté

Les conseils du coach sportif pour votre bien être

Magazine côté, beauté N°19 ! Magazine côté beauté – Une préparation pour les J.O de Londres 2012. C’est à la page 53 que tout se passe !