1 source de motivation

2 Pratiques de coaching

3 objectifs principaux

FORME : soyez dynamique au quotidien !

Je vous conseille de pratiquer un sport au quotidien si vous voulez rester dynamique, tonique, affiner votre silhouette et vous muscler pour avoir une meilleure posture physique et avoir un mental d’acier.

SANTÉ : La santé n’attend pas !

Votre corps est sans cesse sollicité, il faut donc veiller à pratiquer au moins une activité physique pour perdre du poids et diminuer le risque de maladie comme le diabète, les accidents cardio-vasculaires etc.

BIEN-ETRE : faites-vous du bien!

Vous en avez assez d’être stressé(e)s ou mal dans votre corps ? N’attendez plus et prenez le temps de vous défouler en faisant du sport régulièrement, vous en serez que plus détendu(e)s.

4 conseils du coach

1) Ayez confiance en vous pour donner confiance aux autres :

La confiance en soi s’acquière grâce à une affirmation de vos besoins, une acquisition de compétence et la reconnaissance de soi par vous-même et les autres. Le sport vous permet de vous dépasser physiquement et mentalement quelle que soit votre morphologie, votre âge ou votre sexe.

2) Alimentez-vous de façon équilibrée :

Le sport suppose d’avoir une alimentation variée et équilibrée pour garder la forme toute la journée. Évitez donc les aliments trop sucrés, sucrés et gras. Je vous conseille donc de privilégier les fruits, les légumes et les protéines.

3) Restez dynamique :

Pour rester éveillé et dynamique, il faut bouger ! Faites des séances d’activités physiques quotidiennement et vous verrez que le mot « effort » n’existera plus. Vous serez plus actifs (ves) et performant au travail comme dans votre vie personnelle.

4) Prenez du temps pour vous :

Parce que votre forme physique et mentale n’attend pas, prenez-le temps de vous faire plaisir en vous défoulant au maximum. Le corps a des besoins, auxquels vous seul(e)s pouvez répondre alors dites-vous « Je dois, et je peux le faire ». Prendre le temps est une règle d’or pour faire un sport de résultat car il s’inscrit dans la durée.

5 Tarifs accessibles à tous

6 photos

7 références

Ils en parlent

Coach Sportif Paris – Auteuil

Excellent coaching : objectif motivation, minceur, santé et bien être.

Un coach sportif au top.

SABRINA

27/07/2017

Coach Sportif Paris – Neuilly Seine

Besoin de reprendre le sport, j’ai recherché sur internet un coach sportif sur Neuilly sur seine, j’ai trouvé Salvatore. Cela fait maintenant 1 an que je progresse dans le sport. Merci Coach Sportif Paris-Neuilly Sur Seine 92200.

ALESSIO

01/09/2015

Avis Client – Coach Sportif Paris – Suresnes

Ayant failli me noyer mais m’étant sauvée moi même j’avais développé une phobie de l’eau. Impossible de marcher le long de la plage ou de la piscine sans être prise de tremblement. Donc, je décide de me faire aider et me mets à la recherche d’un coach sportif. Je contacte Salvatore et lui expose mon problème.
Salvatore très à l’écoute, revenait chaque semaine avec un nouvel exercice adapté pour que j’arrive à maîtriser la technique.
Au bout de 6 mois, je n’avais plus peur de l’eau, j’étais capable de nager au milieu du grand bain -chose complètement inconcevable quelques mois plus tôt, de nager sur le dos, le crawl, la brasse coulée et commencai l’apprentissage du papillon.
Semaine après semaine, ma peur est partie et aujourd’hui je me demande comment j’ai fait pour avoir si peur de l’eau.
Je suis comme un poisson dans l’eau. J’ai eu de la chance de rencontrer un coach comme Salvatore qui aime son métier et se consacre à chacun de ses élèves avec sérieux et implication. »
Voilà ce que je pense de ton enseignement, super coach ! Merci Coach Sportif Paris – Suresnes

FÉROUZ

01/11/2013